منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم )
وما من كاتب إلا سيفنى

ويبقي الدهر ما كتبت يداه

فلا تكتب بخطك غير شىء

يسرك في القيامة أن تراه
منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم )
وما من كاتب إلا سيفنى

ويبقي الدهر ما كتبت يداه

فلا تكتب بخطك غير شىء

يسرك في القيامة أن تراه
منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم )

منتدى ( ديني - تعليمي - ثقافي - اجتماعي - ترفيهي - شات )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
سبحان الله .. والحمد لله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. ولا حول ولا قوة إلا بالله .. وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ......... بسم الله الرحمن الرحيم " واخفض لهما جناح الذل من الرحمة وقل رب ارحمهما كما ربياني صغيرا" صدق الله العظيم ......... مدير إدارة المنتدى .... admin .... مدير إدارة المنتدى .... الساعية إلى رضا الرحمن ... مدير إدارة المنتدى .... زهراء النيل .... مدير المنتدى .... النمر ... مدير المنتدى .... كاتم الأحزان .... مدير المنتدى .... يوسف ... مراقبة عام المنتدى .... amel .... واجهة المنتدى لهذا الشهر من اختيار مديرة إدارة المنتدى زهراء النيل .....
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» انشروا لتعم الفائدة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يوليو 10, 2022 9:59 pm من طرف Admin

» كل عام و أنتم بخير
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يوليو 10, 2022 9:52 pm من طرف Admin

» كارتــه الأيس ميكر من شركة اردوينـو إيجي تـك
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت سبتمبر 11, 2021 12:18 am من طرف ايديال زانوسي

» أردوينو إيجى تك Arduino Egy Tech
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت سبتمبر 11, 2021 12:10 am من طرف ايديال زانوسي

» توكيل صيانة زانوسى 01200008393
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة سبتمبر 03, 2021 1:27 am من طرف ايديال زانوسي

» صيانة زانوسى الاسكندرية 01017005548 صيانة ايديال زانوسي المنيا
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يناير 12, 2020 4:41 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية 01017005548 صيانة زانوسي الفيوم
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يناير 12, 2020 4:39 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية 01017005548 صيانة زانوسي الفيوم
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:27 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية 01017005548 صيانة زانوسي الفيوم
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:21 am من طرف سجدة هيثم

» خدمة عملاء زانوسى 01000630651
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:18 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية 01017005548 صيانة زانوسي الفيوم
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:16 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بميامى وسموحه بالاسكندرية01201161666
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:11 am من طرف سجدة هيثم

» خليك فى المضمون مع صيانة ايديال زانوسى 01017556655 زانوسي
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء أكتوبر 01, 2019 10:35 pm من طرف سجدة هيثم

» مع صيانة ايديال زانوسي 01017005548 غسالة زانوسى في امان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء أكتوبر 01, 2019 10:34 pm من طرف سجدة هيثم

» صلوا عليه وسلموا تسليما
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد سبتمبر 30, 2018 8:31 pm من طرف Admin

» قبل وقفة عرفات
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 8:16 pm من طرف زهراء النيل

» جربوا معي
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين سبتمبر 25, 2017 1:45 am من طرف زهراء النيل

» لاحظوا معي
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء سبتمبر 19, 2017 5:53 am من طرف زهراء النيل

» من الجماليات
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت سبتمبر 16, 2017 4:46 am من طرف زهراء النيل

» تمسك بالقرآن
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت سبتمبر 16, 2017 4:35 am من طرف زهراء النيل

» توكيل اريستون
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد أبريل 30, 2017 12:00 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة اريستون
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت أبريل 29, 2017 11:58 pm من طرف سجدة هيثم

» اريستون
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت أبريل 29, 2017 11:56 pm من طرف سجدة هيثم

» اللهم
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء فبراير 28, 2017 8:42 pm من طرف زهراء النيل

» لا اله الا الله
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يناير 29, 2017 5:47 pm من طرف زهراء النيل

» اللهم
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة يناير 06, 2017 8:09 am من طرف زهراء النيل

» من اي نوع نفسك ؟؟
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة يناير 06, 2017 4:01 am من طرف زهراء النيل

» سجل حضورك بنطق الشهاده
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة يناير 06, 2017 3:55 am من طرف زهراء النيل

» أدعية للعباد من حديث رب العباد
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين أكتوبر 10, 2016 7:20 am من طرف زهراء النيل

» كلمات من اجمل الكلمات
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين ديسمبر 21, 2015 1:36 am من طرف زهراء النيل

» افتتاح منتديات الرضا سوفت
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت يونيو 13, 2015 3:12 am من طرف على متولى

» يا أختي
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس مايو 14, 2015 2:09 am من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» قصة جميلة جدا
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس مايو 14, 2015 2:07 am من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» قل امين
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس مايو 14, 2015 2:05 am من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» تخيل
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس مايو 14, 2015 2:04 am من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» مشكلة المسلمين اليوم فصل الدين عن السلوك
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد أبريل 19, 2015 10:20 pm من طرف Admin

» عجائب السجود من الناحية الطبية
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة أبريل 03, 2015 3:56 am من طرف زهراء النيل

» الاوقات التى تفتح فيها ابواب السماء
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة أبريل 03, 2015 3:52 am من طرف زهراء النيل

» دواء القلوب (فقط لإني أحبكم )
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت مارس 21, 2015 2:25 am من طرف زهراء النيل

» كيف تحافظ على يقظة القلب
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت مارس 21, 2015 2:11 am من طرف زهراء النيل

» ان مع العسر يسرا
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 12:06 pm من طرف محمد أحمد الدكماوى

» ارقام تليفونات توكيل ايديال زانوسي سيدى بشر وفكتوريا بالاسكندرية 01201161666
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 9:10 am من طرف dena mohamed

» جددوا التوبة عباد الله
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 2:27 am من طرف زهراء النيل

» صيانة وايت ويل 01201161666 - 01222470689 - 03/5449666
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين ديسمبر 08, 2014 9:02 pm من طرف لولو

» التمسك بسنن النبي ﷺ
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس نوفمبر 27, 2014 11:15 am من طرف محمد أحمد الدكماوى

» ثمرات الذنوب والمعاصي
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين نوفمبر 24, 2014 11:18 am من طرف محمد أحمد الدكماوى

» مشاريع مقترحة للعشر من ذي الحجة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:04 am من طرف زهراء النيل

» هل نحن في حاجة إلى أن نتفائل ؟
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس سبتمبر 18, 2014 3:19 am من طرف زهراء النيل

» خذ بيد أخيك وادخلا الجنة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة سبتمبر 12, 2014 2:45 am من طرف زهراء النيل

» أوصيكم بالحرص على العدوى
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد سبتمبر 07, 2014 3:52 pm من طرف زهراء النيل

» الصدق والإخلاص في قلوب العباد الخواص
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت سبتمبر 06, 2014 5:11 am من طرف زهراء النيل

» إحذر اعمالك الصالحة في خطر
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت سبتمبر 06, 2014 5:10 am من طرف زهراء النيل

» نعم الطاعات والذات كلها من عند الله تعالى
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس سبتمبر 04, 2014 12:15 am من طرف زهراء النيل

» شخصيتك مذكورة في القرآن فالتمس ذكرك
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس سبتمبر 04, 2014 12:10 am من طرف زهراء النيل

» قطرة العسل القاتلة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 9:20 pm من طرف زهراء النيل

» هل تعلم من هم العباد الأفْضلُ درجة عنْد الله يوْم القيامة ؟؟
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 9:07 pm من طرف زهراء النيل

» يا ابن آدم إحذر من ضياع الآجر
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد أغسطس 31, 2014 9:04 pm من طرف زهراء النيل

» الوصفة السحرية للحزن
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد أغسطس 31, 2014 9:02 pm من طرف زهراء النيل

» كيف تتخلص من العصبية بخطوات بسيطة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 4:36 am من طرف زهراء النيل

» الأشياء التي تؤهلك لدخول الجنة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 4:33 am من طرف زهراء النيل

» وصايا لاغتنام العشر الحسان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين يوليو 21, 2014 6:01 am من طرف زهراء النيل

» إنها الطريق إلى الله
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة يوليو 18, 2014 7:43 am من طرف زهراء النيل

» أرض التوبة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة يوليو 18, 2014 7:27 am من طرف زهراء النيل

» رمضان شهر الرحمات
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يوليو 13, 2014 8:24 am من طرف زهراء النيل

» من فوائد الصوم
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يوليو 09, 2014 5:53 am من طرف زهراء النيل

» تأدب عندما تروي قصة حياتك
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يوليو 09, 2014 5:44 am من طرف زهراء النيل

» نسائم الإيمان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء يوليو 08, 2014 6:10 am من طرف زهراء النيل

» رمضان شهر القيام
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين يوليو 07, 2014 6:45 am من طرف زهراء النيل

» كيف تضمن شفاعة رسول الله صلى الله عليه و سلم
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت يوليو 05, 2014 11:50 pm من طرف Admin

» دور رمضان في بناء الامة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالسبت يوليو 05, 2014 5:46 am من طرف زهراء النيل

» صفحة جديدة مع الله جل وعلا
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالجمعة يوليو 04, 2014 4:51 am من طرف زهراء النيل

» أمـران عـظيـمـان مـا اجـتـمـعـا فـي قـلـب مـؤمـن إلا كـان مـن أهـل الـجـنـة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس يوليو 03, 2014 6:35 am من طرف زهراء النيل

» ما الصيام وما القيام وما الإيمان وما الإحتساب في رمضان ؟
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يوليو 02, 2014 5:14 am من طرف زهراء النيل

» وجبات شهية للقلوب في رمضان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء يوليو 01, 2014 4:36 am من طرف زهراء النيل

» يا باغي الخير أقبل
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين يونيو 30, 2014 4:04 am من طرف زهراء النيل

» اللهم افسح لأبى قبره
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين يونيو 30, 2014 4:03 am من طرف زهراء النيل

» فى أول ليلة من رمضان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالإثنين يونيو 30, 2014 12:23 am من طرف Admin

» مرحبا بك يا رمضان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يونيو 29, 2014 3:51 am من طرف زهراء النيل

» اللهم اغفر لوالدتى
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 3:35 pm من طرف Admin

» صلوا عليه و سلموا تسليما
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:50 am من طرف Admin

» دعاء دخول رمضان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:48 am من طرف Admin

» علاج ضيق الصدر
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:45 am من طرف Admin

» أستغفر الله بقدر غفلتى
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:44 am من طرف Admin

» كل القلوب إلى الحبيب تميل
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:42 am من طرف Admin

» للمصلين على سيد المرسلين
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:39 am من طرف Admin

» إستعدادا لرمضان طهر قلبك
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 1:19 am من طرف زهراء النيل

» أعظم دواء للقلوب
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يونيو 22, 2014 4:36 am من طرف زهراء النيل

» تأملات قرآنية
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء يونيو 17, 2014 6:56 am من طرف زهراء النيل

» صحتك في رمضان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء يونيو 17, 2014 6:54 am من طرف زهراء النيل

» تأهيل النفس لرمضان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالخميس يونيو 12, 2014 2:09 am من طرف زهراء النيل

» من أعظم الغبن
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يونيو 01, 2014 4:15 pm من طرف زهراء النيل

» قوارب في وسط البحر
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يونيو 01, 2014 4:09 pm من طرف زهراء النيل

» سئل حكيم
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يونيو 01, 2014 4:07 pm من طرف زهراء النيل

» ثلاثة أرباع الشفاء في القرآن
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد يونيو 01, 2014 4:05 pm من طرف زهراء النيل

» يا رب
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد مايو 25, 2014 9:14 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» اخر شهادة
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد مايو 18, 2014 10:45 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» كيف تخشع فى صلاتك ؟
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد مايو 18, 2014 10:41 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» اللهم إنا نسألك .....
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد مايو 18, 2014 10:37 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» عندما لا تنجح فى أمر ما
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالأحد مايو 18, 2014 10:36 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
زهراء النيل
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
flashinglight
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
الساعية الى رضا الرحمن
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
hodhod suliman
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
amel
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
جنه
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
كــاتــم الأحــزان
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
يوسف
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
النمر
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_rcapقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_voting_barقائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا I_vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 124 بتاريخ الأحد أكتوبر 28, 2012 8:00 pm

 

 قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهراء النيل
( مدير إدارة المنتدى )
( مدير إدارة المنتدى )
زهراء النيل


عدد المساهمات : 1242
نقاط : 3300
تاريخ التسجيل : 24/05/2012

قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Empty
مُساهمةموضوع: قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا   قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 1:31 am


قائمة أطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الأنفلونزا 

تتعرض منطقة الشرق الاوسط واغلبية الدول العربية لموجة طقس شديد البرودة خلال هذه الفترة وهو ما يرفع فرص الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا ، ولذا يجب تعزيز المناعة ورفع كفاءتها، وخاصة أن هذا الجهاز الحيوي يعد هو حائط الصد الرئيسي ضد خطر الإصابات البكتيرية والفيروسية ، والتي تنتشر بشكل أكثر شيوعاً خلال فصل الشتاء وخاصة فيروس الأنفلونزا.
ويشير الدكتور أحمد سمير خير الله (المدرس بقسم الميكروبيولوجيا والمناعة بكلية الصيدلة – جامعة بني سويف) إلى أن مكونات الطعام قد تؤثر بشكل كبير على مدى فاعلية الجهاز المناعي للإنسان، ولذلك يفضل بشكل عام أن تحتوي الوجبات على عدد كاف، ومتنوع من ثمار الفواكه والخضراوات الملونة كما يفضل تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا.
وشدد الدكتور أحمد خير الله ، ضرورة تناول بعض أنواع الأطعمة التي تعزز من فاعلية جهاز المناعة ، وتشكل قوة إضافية لمواجهة فيروس الأنفلونزا ، لذا ينصح بإضافتها إلى قائمة وجبات الطعام ، وخصوصاً الشتوية ، وهذه الأطعمة تشمل :
1- الزبادي او اللبن الرايب :
فكما هو معلوم فإن البروبيوتك إجمالاً (ومن ضمنها الزبادي) تساعد في الحفاظ على التوازن الطبيعي للكائنات الحية (البكتيريا)، في الأمعاء، وبالتالي تحافظ على خُلو منطقة الأمعاء من الجراثيم الضارة.

2- الشوفان والشعير : 
تحتوي هذه الحبوب على مادة البيتا جلوكان، وهو نوع من الألياف المعروف بخواصه المضادة للميكروبات والمضادة للأكسدة، ولقد ثبُت فاعلية هذين النوعين من الحبوب في الحد من احتمالات الإصابة بالأنفلونزا، وتحسن المناعة بشكل عام، وزيادة سرعة التئام الجروح.

3- الثوم : 
يحتوي على مادة الألسين allicin التي تحارب العدوى والبكتيريا.

4- الفطر (المشروم أو عيش الغراب) : 
حيث أثبتت الأبحاث أن المشروم يؤدي إلى زيادة إنتاج ونشاط خلايا الدم البيضاء، والمعروفة بفاعليتها فى محاربة الأمراض.

5- السمك : 
وثبت أن تناول المأكولات البحرية بشكل عام يساعد فى عملية إنتاج بروتينات “cytokines” التى تقوم بالتنسيق مع خلايا المناعة، كما أن الأسماك مصدر رائع للحمض الدهنى “أوميجا-3،” التى تخفض الالتهابات وتسهل دخول تيارات الهواء، كما تحمى الرئتين من البرودة والإصابات التنفسية.

6- شوربة الدجاج :
واتضح خلال الأبحاث العلمية أن أحد الأحماض الأمينية يدعى “cysteine”، وينتج عن الدجاج أثناء طهيه، يشبه مادة acetylcysteine التى تستخدم فى علاج التهابات القصبة الهوائية، كما تساعد التوابل الإضافية الموجودة فى الشوربة، مثل الثوم والبصل، فى تقوية دورها المحفز لجهاز المناعة.

7- الشاي :
كشفت نتائج دراسة أجريت فى جامعة هارفارد، أن الأشخاص الذين تناولوا 5 أكواب من الشاى يوميا لمدة أسبوعين تكونت لديهم كميات أكبر من الإنترفيرون المضاد للفيروسات، تقدر بـ 10 أضعاف الكمية التى تكونت عند الأشخاص الآخرين فى المجموعة الضابطة، وترجع فاعلية الشاى فى تعزيز المناعة إلى وجود كمية وفيرة من الحامض الأمينى theanine.

8- لحم البقر :
ويرجع دوره المقوى للمناعة إلى احتواءه على كمية كبيرة من معدن الزنك، الذى يمثل مصدرا أساسيا فى تعزيز المناعة.

9- البطاطا الحلوة :
يعتبر الجلد جزءا مهما من جهاز المناعة حيث يغطى 16 قدما مربعا، ويمثل القلعة الأولى التى تتحطم على صخرتها أمال البكتيريا والفيروسات فى مهاجمة الجسم، ومن أجل بقاء الجلد قوياً وصحياً، يحتاج إلى فيتامين أ، وتعد الأطعمة التى تحتوى على مادة البيتا كاروتين carotene هى الخيار الأمثل للحصول على هذا الفيتامين، فيما تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية للغاية بهذه المادة.ق

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قائمةأطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الإنفلونزا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم ) :: التطور العلمى :: طبيبك الخاص-
انتقل الى: