منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم )
وما من كاتب إلا سيفنى

ويبقي الدهر ما كتبت يداه

فلا تكتب بخطك غير شىء

يسرك في القيامة أن تراه
منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم )
وما من كاتب إلا سيفنى

ويبقي الدهر ما كتبت يداه

فلا تكتب بخطك غير شىء

يسرك في القيامة أن تراه
منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم )

منتدى ( ديني - تعليمي - ثقافي - اجتماعي - ترفيهي - شات )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
سبحان الله .. والحمد لله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. ولا حول ولا قوة إلا بالله .. وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ......... بسم الله الرحمن الرحيم " واخفض لهما جناح الذل من الرحمة وقل رب ارحمهما كما ربياني صغيرا" صدق الله العظيم ......... مدير إدارة المنتدى .... admin .... مدير إدارة المنتدى .... الساعية إلى رضا الرحمن ... مدير إدارة المنتدى .... زهراء النيل .... مدير المنتدى .... النمر ... مدير المنتدى .... كاتم الأحزان .... مدير المنتدى .... يوسف ... مراقبة عام المنتدى .... amel .... واجهة المنتدى لهذا الشهر من اختيار مديرة إدارة المنتدى زهراء النيل .....
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» انشروا لتعم الفائدة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يوليو 10, 2022 9:59 pm من طرف Admin

» كل عام و أنتم بخير
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يوليو 10, 2022 9:52 pm من طرف Admin

» كارتــه الأيس ميكر من شركة اردوينـو إيجي تـك
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 11, 2021 12:18 am من طرف ايديال زانوسي

» أردوينو إيجى تك Arduino Egy Tech
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 11, 2021 12:10 am من طرف ايديال زانوسي

» توكيل صيانة زانوسى 01200008393
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة سبتمبر 03, 2021 1:27 am من طرف ايديال زانوسي

» صيانة زانوسى الاسكندرية 01017005548 صيانة ايديال زانوسي المنيا
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يناير 12, 2020 4:41 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية 01017005548 صيانة زانوسي الفيوم
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يناير 12, 2020 4:39 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية 01017005548 صيانة زانوسي الفيوم
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:27 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية 01017005548 صيانة زانوسي الفيوم
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:21 am من طرف سجدة هيثم

» خدمة عملاء زانوسى 01000630651
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:18 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية 01017005548 صيانة زانوسي الفيوم
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:16 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة ايديال زانوسى بميامى وسموحه بالاسكندرية01201161666
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس يناير 09, 2020 5:11 am من طرف سجدة هيثم

» خليك فى المضمون مع صيانة ايديال زانوسى 01017556655 زانوسي
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء أكتوبر 01, 2019 10:35 pm من طرف سجدة هيثم

» مع صيانة ايديال زانوسي 01017005548 غسالة زانوسى في امان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء أكتوبر 01, 2019 10:34 pm من طرف سجدة هيثم

» صلوا عليه وسلموا تسليما
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد سبتمبر 30, 2018 8:31 pm من طرف Admin

» قبل وقفة عرفات
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 8:16 pm من طرف زهراء النيل

» جربوا معي
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين سبتمبر 25, 2017 1:45 am من طرف زهراء النيل

» لاحظوا معي
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 19, 2017 5:53 am من طرف زهراء النيل

» من الجماليات
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 16, 2017 4:46 am من طرف زهراء النيل

» تمسك بالقرآن
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 16, 2017 4:35 am من طرف زهراء النيل

» توكيل اريستون
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد أبريل 30, 2017 12:00 am من طرف سجدة هيثم

» صيانة اريستون
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت أبريل 29, 2017 11:58 pm من طرف سجدة هيثم

» اريستون
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت أبريل 29, 2017 11:56 pm من طرف سجدة هيثم

» اللهم
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء فبراير 28, 2017 8:42 pm من طرف زهراء النيل

» لا اله الا الله
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يناير 29, 2017 5:47 pm من طرف زهراء النيل

» اللهم
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة يناير 06, 2017 8:09 am من طرف زهراء النيل

» من اي نوع نفسك ؟؟
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة يناير 06, 2017 4:01 am من طرف زهراء النيل

» سجل حضورك بنطق الشهاده
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة يناير 06, 2017 3:55 am من طرف زهراء النيل

» أدعية للعباد من حديث رب العباد
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين أكتوبر 10, 2016 7:20 am من طرف زهراء النيل

» كلمات من اجمل الكلمات
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين ديسمبر 21, 2015 1:36 am من طرف زهراء النيل

» افتتاح منتديات الرضا سوفت
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت يونيو 13, 2015 3:12 am من طرف على متولى

» يا أختي
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس مايو 14, 2015 2:09 am من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» قصة جميلة جدا
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس مايو 14, 2015 2:07 am من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» قل امين
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس مايو 14, 2015 2:05 am من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» تخيل
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس مايو 14, 2015 2:04 am من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» مشكلة المسلمين اليوم فصل الدين عن السلوك
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد أبريل 19, 2015 10:20 pm من طرف Admin

» عجائب السجود من الناحية الطبية
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة أبريل 03, 2015 3:56 am من طرف زهراء النيل

» الاوقات التى تفتح فيها ابواب السماء
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة أبريل 03, 2015 3:52 am من طرف زهراء النيل

» دواء القلوب (فقط لإني أحبكم )
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت مارس 21, 2015 2:25 am من طرف زهراء النيل

» كيف تحافظ على يقظة القلب
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت مارس 21, 2015 2:11 am من طرف زهراء النيل

» ان مع العسر يسرا
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 12:06 pm من طرف محمد أحمد الدكماوى

» ارقام تليفونات توكيل ايديال زانوسي سيدى بشر وفكتوريا بالاسكندرية 01201161666
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 9:10 am من طرف dena mohamed

» جددوا التوبة عباد الله
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 2:27 am من طرف زهراء النيل

» صيانة وايت ويل 01201161666 - 01222470689 - 03/5449666
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين ديسمبر 08, 2014 9:02 pm من طرف لولو

» التمسك بسنن النبي ﷺ
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس نوفمبر 27, 2014 11:15 am من طرف محمد أحمد الدكماوى

» ثمرات الذنوب والمعاصي
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين نوفمبر 24, 2014 11:18 am من طرف محمد أحمد الدكماوى

» مشاريع مقترحة للعشر من ذي الحجة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس سبتمبر 25, 2014 3:04 am من طرف زهراء النيل

» هل نحن في حاجة إلى أن نتفائل ؟
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس سبتمبر 18, 2014 3:19 am من طرف زهراء النيل

» خذ بيد أخيك وادخلا الجنة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة سبتمبر 12, 2014 2:45 am من طرف زهراء النيل

» أوصيكم بالحرص على العدوى
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد سبتمبر 07, 2014 3:52 pm من طرف زهراء النيل

» الصدق والإخلاص في قلوب العباد الخواص
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 06, 2014 5:11 am من طرف زهراء النيل

» إحذر اعمالك الصالحة في خطر
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 06, 2014 5:10 am من طرف زهراء النيل

» نعم الطاعات والذات كلها من عند الله تعالى
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس سبتمبر 04, 2014 12:15 am من طرف زهراء النيل

» شخصيتك مذكورة في القرآن فالتمس ذكرك
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس سبتمبر 04, 2014 12:10 am من طرف زهراء النيل

» قطرة العسل القاتلة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 9:20 pm من طرف زهراء النيل

» هل تعلم من هم العباد الأفْضلُ درجة عنْد الله يوْم القيامة ؟؟
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 9:07 pm من طرف زهراء النيل

» يا ابن آدم إحذر من ضياع الآجر
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد أغسطس 31, 2014 9:04 pm من طرف زهراء النيل

» الوصفة السحرية للحزن
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد أغسطس 31, 2014 9:02 pm من طرف زهراء النيل

» كيف تتخلص من العصبية بخطوات بسيطة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 4:36 am من طرف زهراء النيل

» الأشياء التي تؤهلك لدخول الجنة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 4:33 am من طرف زهراء النيل

» وصايا لاغتنام العشر الحسان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 21, 2014 6:01 am من طرف زهراء النيل

» إنها الطريق إلى الله
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة يوليو 18, 2014 7:43 am من طرف زهراء النيل

» أرض التوبة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة يوليو 18, 2014 7:27 am من طرف زهراء النيل

» رمضان شهر الرحمات
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يوليو 13, 2014 8:24 am من طرف زهراء النيل

» من فوائد الصوم
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يوليو 09, 2014 5:53 am من طرف زهراء النيل

» تأدب عندما تروي قصة حياتك
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يوليو 09, 2014 5:44 am من طرف زهراء النيل

» نسائم الإيمان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء يوليو 08, 2014 6:10 am من طرف زهراء النيل

» رمضان شهر القيام
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 07, 2014 6:45 am من طرف زهراء النيل

» كيف تضمن شفاعة رسول الله صلى الله عليه و سلم
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 05, 2014 11:50 pm من طرف Admin

» دور رمضان في بناء الامة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 05, 2014 5:46 am من طرف زهراء النيل

» صفحة جديدة مع الله جل وعلا
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالجمعة يوليو 04, 2014 4:51 am من طرف زهراء النيل

» أمـران عـظيـمـان مـا اجـتـمـعـا فـي قـلـب مـؤمـن إلا كـان مـن أهـل الـجـنـة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس يوليو 03, 2014 6:35 am من طرف زهراء النيل

» ما الصيام وما القيام وما الإيمان وما الإحتساب في رمضان ؟
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يوليو 02, 2014 5:14 am من طرف زهراء النيل

» وجبات شهية للقلوب في رمضان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء يوليو 01, 2014 4:36 am من طرف زهراء النيل

» يا باغي الخير أقبل
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين يونيو 30, 2014 4:04 am من طرف زهراء النيل

» اللهم افسح لأبى قبره
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين يونيو 30, 2014 4:03 am من طرف زهراء النيل

» فى أول ليلة من رمضان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالإثنين يونيو 30, 2014 12:23 am من طرف Admin

» مرحبا بك يا رمضان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يونيو 29, 2014 3:51 am من طرف زهراء النيل

» اللهم اغفر لوالدتى
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 3:35 pm من طرف Admin

» صلوا عليه و سلموا تسليما
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:50 am من طرف Admin

» دعاء دخول رمضان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:48 am من طرف Admin

» علاج ضيق الصدر
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:45 am من طرف Admin

» أستغفر الله بقدر غفلتى
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:44 am من طرف Admin

» كل القلوب إلى الحبيب تميل
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:42 am من طرف Admin

» للمصلين على سيد المرسلين
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 2:39 am من طرف Admin

» إستعدادا لرمضان طهر قلبك
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 25, 2014 1:19 am من طرف زهراء النيل

» أعظم دواء للقلوب
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يونيو 22, 2014 4:36 am من طرف زهراء النيل

» تأملات قرآنية
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء يونيو 17, 2014 6:56 am من طرف زهراء النيل

» صحتك في رمضان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء يونيو 17, 2014 6:54 am من طرف زهراء النيل

» تأهيل النفس لرمضان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالخميس يونيو 12, 2014 2:09 am من طرف زهراء النيل

» من أعظم الغبن
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يونيو 01, 2014 4:15 pm من طرف زهراء النيل

» قوارب في وسط البحر
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يونيو 01, 2014 4:09 pm من طرف زهراء النيل

» سئل حكيم
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يونيو 01, 2014 4:07 pm من طرف زهراء النيل

» ثلاثة أرباع الشفاء في القرآن
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد يونيو 01, 2014 4:05 pm من طرف زهراء النيل

» يا رب
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد مايو 25, 2014 9:14 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» اخر شهادة
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد مايو 18, 2014 10:45 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» كيف تخشع فى صلاتك ؟
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد مايو 18, 2014 10:41 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» اللهم إنا نسألك .....
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد مايو 18, 2014 10:37 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

» عندما لا تنجح فى أمر ما
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأحد مايو 18, 2014 10:36 pm من طرف الساعية الى رضا الرحمن

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
زهراء النيل
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
flashinglight
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
الساعية الى رضا الرحمن
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
hodhod suliman
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
amel
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
جنه
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
كــاتــم الأحــزان
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
يوسف
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
النمر
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 59 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 59 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 124 بتاريخ الأحد أكتوبر 28, 2012 8:00 pm

 

 لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جنه

جنه


عدد المساهمات : 266
نقاط : 455
تاريخ التسجيل : 01/11/2010

لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟   لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 22, 2010 1:11 am

لماذا نجوع في الشتاء ؟؟







في تقرير طبي حول زيادة الوزن في فصل الشتاء نشرته إحدى المجلات الطبية ذكر فيه أنه في فصل الشتاء يزداد احتياج الجسم للسعرات الحرارية لأن الجسم يزيد في حرق السعرات لذلك نشعر بالجوع في فصل الشتاء البارد أكثر من أي فصل آخر، فلا تستغرب عزيزي القارئ بزيادة الشهية للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن وزيادة في بناء الأنسجة الدهنية وبالتالي زيادة السمنة.

و هناك العديد من الأغذية تحتوي* على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية* يتناولها الإنسان لذلك* ينصح أخصائيو الأغذية بوضع برنامج* غذائي* منخفض في* السعرات الحرارية والابتعاد عن الأغذية التي* تحتوي* على سعرات عالية،* ومن الملاحظ في* هذا الفصل أن الإنسان* يقضي* ساعات طويلة داخل المنزل لكون الجو* يكون باردا في* الخارج مما* يؤدي* إلى الحد من أي* نشاط بدني* وأي* حركة تحرق الدهون لذلك* ينصح بعدم إغفال الرياضة والحركة والنشاط حتى ولو كانت داخلية فالرياضة مهمة جدا لحرق الدهون الزائدة*.

وفي* حالة الجوع* ينصح بعدم تأجيل الطعام لفترات طويلة بل* يجب إدخال أغذية صحية عالية بالفيتامينات مثل الخضار* ''شوربة*'' أو سلطات مع كمية جيدة من البروتين مثل الدجاج،* اللحم،* السمك،* فالجسم* يحتاج كمية جيدة من البروتين للحد من زيادة الوزن الناتج من زيادة استهلاك الكربوهيدرات*.

و* يلاحظ في* فصل الشتاء أن الرغبة في* استهلاك السوائل تقل خصوصا الماء ويعتقد بعض الناس انه ما دام الجسم لا* يطلب السوائل أو الماء فليس هناك حاجة لشرب الماء وهذا الاعتقاد خطأ،* فنحن نحتاج إلى سوائل لذلك* ينصح بشرب السوائل وخاصة الماء باستمرار*.

و* يجب عدم إغفال الخضار والفواكه والحرص على توفرها لأنها مصدر جيد للماء وللألياف الغذائية والفيتامينات وهي "مطلوبة لحرق الدهون والحد من السمنة"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
flashinglight

flashinglight


عدد المساهمات : 911
نقاط : 1746
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
العمر : 54
الموقع : alexandria - egypt

لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟   لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 22, 2010 5:36 am

جزاك الله عنا خيرا
فعلا الواحد كلبظ في يومين البرد دول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا نجوع في الشتاء؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تستغل الشتاء
» كيف نكافح الرشح والزكام في الشتاء
» مع قدوم الشتاء.. مصر تعلن عن 70 حالة إصابة بأنفلونزا الخنازير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حبيبي يا رسول الله ( صلى الله عليه وسلم ) :: التطور العلمى :: طبيبك الخاص-
انتقل الى: